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 Divine Life Society

Organização Internacional 

 sem fins lucrativos.

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Como Iniciar

 

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Dúvidas Iniciais

Por qual atividade devo começar?

Você pode iniciar por qualquer atividade de seu interesse, sejam as aulas de yoga, meditação, aulas personal, curso de professores ou outras atividades oferecidas.


Preciso participar de todas as atividades do Instituto?

Você pode participar das atividades isoladamente, escolhendo as atividades de sua preferência dentre as oferecidas.

 

É necessário ser vegetariano para iniciar a prática Sivananda Yoga?

Não é necessário ser vegetariano. Tornar-se vegetariano é uma opção e decisão sua.

Estou acima do peso, posso praticar?

Sim, você pode praticar normalmente. Nosso método é acessível a qualquer condição física. Aos poucos você vai conseguindo fazer as posturas.



Não tenho experiência em Yoga, meditação e outras práticas, mesmo assim posso participar?

Sim, você pode participar de qualquer atividade. Não é necessária experiência prévia. Nosso método é muito didático, com técnicas fáceis e eficientes, e você terá também a orientação

de um professor experiente para lhe ajudar a desenvolver a prática.

 

Preciso adotar alguma religião?

Não é necessário adotar nenhuma religião nova. Você pode continuar com a sua própria religião ou crença, caso já tenha alguma. Não somos um grupo religioso. Sivananda Yoga não

é religião. Embora seja costume usar algumas figuras da cultura indiana, a nossa prática de yoga não é uma religião.

 

Preciso mudar meu estilo de vida?

Para iniciar as aulas não é preciso mudar seu estilo de vida. Para obter benefícios mais completos, com o passar do tempo seria interessante diminuir as fontes de stress que podem

estar sobrecarregando o seu sistema. Se você já tem um estilo de vida saudável, não precisa fazer mudanças.

 

Informações para Aulas de Sivananda Yoga Iniciantes

Sivananda Yoga é uma estilo de yoga aberto a todos os níveis de alunos.  Para iniciar as aulas não é necessário ter grande flexibilidade, nem condicionamento físico específico.

Iniciantes podem praticar de acordo com seus limites.

 

Recomenda-se os seguintes cuidados:

 

* Chegar dez minutos antes da aula para informações preliminares;

* Pede-se evitar refeições antes da aula a fim de desenvolver melhor a prática;
* Uso de roupas confortáveis e folgadas para um melhor aproveitamento.

A prática de Yoga do Instituto Sivananda - Divine Life Society Brasil, é recomendada à todos, independende de ter experiência, idade, sexo ou estrutura física.

 

Agende uma aula gratuita - Fone: (11) 99392.2956 (WhatsApp)

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